静待花开，茁壮成长——县人民医院持续开展心理健康知识讲座进校园系列活动

  来源：湖南法治报 | 编辑：左爽 | 作者：骆晓新 唐伟东

湖南法治报讯（通讯员 骆晓新 唐伟东）2023年6月16日晚，县人民医院心理咨询师到新田县云梯中学大礼堂开展心理健康知识讲座。讲座由云梯中学雷建军校长主持，主讲专家是新田县人民医院心理咨询师、元式催眠高级心理疗愈师骆晓新，云梯中学八年级400多名师生聆听了讲座。

应云梯中学八年级师生的要求，本次讲座分为团体催眠减压放松和学习《识别情绪，正确交友》两个环节。在催眠减压放松中，元式催眠高级心理疗愈师骆晓新，运用了元式催眠减压放松流程，引导师生们第一次体验了减压放松技术。呼吸法导入后，在东北民歌《摇篮曲》的伴奏下随着催眠师的引导，师生们渐渐进入了催眠状态，全场师生认真体验，充分体验到了催眠当中的温馨甜美、宁静平和、放松自信、喜悦富足。一位男生说：“我第一次晓得有催眠这个技术，我感觉真的回到了小时候在妈妈的怀抱里，闻着妈妈的味道，听着妈妈的心跳，非常的开心、快乐、自在、放松，无忧无虑……”。一位老师说：“谢谢催眠师带给我们这么好的体验，让我们教师也享受了一份难得的宁静，真的一下子就完全的放松了，希望下次再体验一把”！

催眠结束后，催眠师还教会了同学们使用生理平衡法、呼吸法，让学生们学习掌握用积极心理暗示应对考试紧张、情绪激动和应急状态下进行自我放松的正确方法。

随后，心理咨询师骆晓新的讲座以《识别情绪，正确交友》为主题，从情绪的定义、情绪的基本分类、情绪管理ABC理论、情绪的宣泄方式和调整技术、青春期交际的问题、交友的重要意义、如何对待青春期友谊等内容，通俗易懂地为现场的八年级学生普及情绪、交友心理健康知识，鼓励同学们学会觉察、接纳自己，积极乐观面对生活和学习的困难和压力，拥有知心朋友，健康快乐成长。整场讲座，同学们都听得津津有味，聚精会神，积极参与互动。同学们纷纷表示，通过学习，今后要努力以良好的心理状态，从容面对生活和学习中的困难和压力，正确排解心理压力，以更好的状态积极地投入到学习之中。

本次心理健康教育讲座的举办，对云梯中学八年级全体师生的心理健康知识进行了一次普及，引导他们掌握正确排解心理压力的策略和方法，提高了他们的心理健康认知和管理水平。

一审：曾金春

二审：伏志勇

三审：万朝晖